Pé plano

O abatimento da arcada plantar provoca alterações em várias articulações. Para compensar, o corpo adota uma postura que lhe permite funcionar sem dor. No entanto, existe um desequilíbrio de toda a estrutura que acaba por afectar todo o organismo e provocar dor.

Sistema nervoso autónomo

O corpo é um todo

Fontes de cálcio

Existem muitas fontes de cálcio, para além do leite, por onde escolher!

Relação entre mobilidade e respiração

Uma estrutura (articulações, músculos, ligamentos, fáscias, etc.) com mobilidade normal é importante para uma respiração eficaz.
O contrário também é verdade, ou seja, problemas respiratórios afectam o funcionamento normal das estruturas musculares e articulares envolvidas no processo.

Postura

Cuide da sua postura!

Alongamentos

Faça bons alongamentos, sobretudo após o exercício físico, para uns músculos saudáveis!

Já se viu ao espelho?

Uma postura correcta é muito importante para a saúde. Já avaliou a sua?

Procure aconselhamento e cuide do seu corpo, ajudando assim a prevenir dores, desgaste articular e outros problemas futuros!