Fontes de cálcio

Existem muitas fontes de cálcio, para além do leite, por onde escolher!

Relação entre mobilidade e respiração

Uma estrutura (articulações, músculos, ligamentos, fáscias, etc.) com mobilidade normal é importante para uma respiração eficaz.
O contrário também é verdade, ou seja, problemas respiratórios afectam o funcionamento normal das estruturas musculares e articulares envolvidas no processo.

Postura

Cuide da sua postura!