O que é o refluxo gastroesofágico?

O refluxo gastroesofágico consiste na passagem de conteúdo do estômago para o esófago e acontece quando o esfíncter que os separa não funciona corretamente. O conteúdo ácido do estômago provoca danos quando entra em contacto com o esófago que, contrariamente ao estômago, não tem uma camada protetora. Existem diversos fatores de risco, tais como a gravidez, obesidade, alguns medicamentos, tabaco e álcool.

Sintomas:
- azia
- tosse
- rouquidão
- regurgitação
- dor ao engolir
- náuseas

O que fazer?
- elevar ligeiramente os pés da cabeceira da cama
- dormir de lado, sobre o lado esquerdo
- comer devagar
- fazer várias refeições pequenas ao longo do dia
- evitar deitar-se logo após as refeições
- evitar alimentos que aumentem a acidez no estômago (ex: citrinos, leite, gorduras, picante, tomate, chocolate, hortelã, bebidas com cafeína ou com gás, etc.)

Como pode a Osteopatia ajudar?
Para além do aconselhamento postural e de estilo de vida (hábitos alimentares, exercício físico, alimentação, etc.), o/a Osteopata avalia a situação global do organismo, tendo em conta a relação entre a estrutura (óssea, muscular e ligamentar) e os órgãos, neste caso, o estômago. Diversas estruturas podem estar envolvidas, como por exemplo algumas vértebras dorsais, o diafragma ou o ombro esquerdo.